⬛︎ 呉式ギャラリー
 
   これぞ呉式という特徴的な姿勢を集めました
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太極拳の型を通して

カラダ全体としての柔らかさ

全身の協調性 

足腰の強さ

体幹能力  

が養われます

海底針 かいていしん

肩と骨盤の水平バランスが崩れないようにします。姿勢が低いので、下半身にきつさを感じます。上半身に力みが入らないようして行います