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ブログ「太極日和」
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Wu-style t'ai chi ch'uan Junten school
太極拳の型を通して
カラダ全体としての柔らかさ
全身の協調性
足腰の強さ
体幹能力
が養われます
肩と骨盤の水平バランスが崩れないようにします。姿勢が低いので、下半身にきつさを感じます。上半身に力みが入らないようして行います