新年度会員募集

◉練習内容 

◉時間

◉費用

◉概要

⑴ 呉式太極拳精簡三十式

⑵ 八門五歩(気功)

月1回・2時間

5,000円

短い套路と気功の2つにしぼりこんだ基礎探求クラス

太極理論の解説を折りまぜ、

毎回1つひとつの動きを丁寧に練習します

単調な繰り返しではなく、

套路の積み重ねを通し理論と動きを少しずつ深掘りしていきます

(参加費4,000円+会場費・講師交通費1,000円)

​呉式太極拳基礎クラス

​呉式太極拳総合クラス

◉練習内容 

◉時間

◉費用

◉概要

(参加費6,000円+会場費・講師交通費1,000円)

⑴ 呉式太極拳精簡三十式

⑵ 八門五歩(気功)

⑶ 呉式太極拳108式

⑷ 推手(四正推手・十三式)

⑸ その他

月1回・4時間

7,000円

呉式太極拳を総合的に理解し、身につけるためのクラス

太極拳・推手・気功を毎回丁寧に練習します

呉式太極拳習得の軸となる

「盤架為本 推手為用(太極拳を基本とし、用法・応用は推手で学ぶ)

を時間をかけて体にしみこませていきます

太極拳・推手の練習を通し、内面のつながりと動きを丁寧に学び、

細かくも繊細な感覚を身につけていきます

(快架・武器套路などを達成度・要望に応じて)

呉式太極拳精簡30式

時間割イメージ

30式

​90分

八門五歩

​30分

108式

​90分

推手

​30分

馬岳梁・呉英華が編纂した短い套路

伝統太極拳として妥協は一切なく

少ない動きのなかで陰陽五行が見事に調和している

呉式太極拳の基礎をしっかりと身につけられる

気功【八門五歩】

動きながら行う気功

五行(金・木・水・火・土)すべての要素がそろっている

動作と呼吸の開合を一致させて行う

呉式太極拳108式長拳

呉鑑泉が編纂した会心の套路

伝統太極拳として必要な要素はすべてこの中に含まれる

108式は呉式太極拳の基本拳に位置づけられ

繰り返し丁寧に練習します

推手

◉四正推手

◉十三式(13種類の推手技法)

 など呉式太極拳推手の基本を一つ一つ丁寧に練習します

​ 十三式参考動画 🎬