top of page
☑︎ ステップの小さな小架太極拳
動きに無理・無駄がなく
流れる川のように途切れることがありません
連続する不断の動きこそ伝統太極拳の妙味です
☑︎ 前傾姿勢が基本
胸をそらせたり、不自然に腰を緊張させることがありません
肩・背中に不自然な負担がかかりません
☑︎ カラダに不自然な負担がかからない
ヒザ・腰・骨盤の不自然なゆがみ、ねじれがありません
☑︎ 道教太極拳が基礎にある
修練するほど、こころもカラダも自然な状態に近づきます
ストレスが飛び、カラダの柔軟性が増し
総じて心身ともに調和の能力が高まります
周囲の人に対する視野も広がります
☑︎ 多種多様な推手練習
を通して
自分自身また自分と相手との関係が
同時にしかも瞬時にわかるようになります
力の方向性、使い方が劇的にかわります
この練習で習得したことは日常生活にも活用できます
bottom of page