⬛︎ 呉式ギャラリー
 
   これぞ呉式という特徴的な姿勢を集めました
   写真をクリックすると
   姿勢についての説明をご覧いただけます

太極拳の型を通して

カラダ全体としての柔らかさ

全身の協調性 

足腰の強さ

体幹能力  

が養われます

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野馬分鬃 のまぶんそう

それほど難しそうに見えませんが、骨盤・背中がズレないように行うのは案外大変です。全体のバランスを保つことを心がけます